私が担当させていただく講座では、 「心理学」に興味を持ってくださる方が多いのですが、 今回はそんな心理学を学ぶ方から こんなご相談を受けました（^^） ● 心理学をたくさん、深く学びたいのですが、 そうすると心理学ばかりに頼り、依存しそうで怖いです。...

アドラー心理学では 「◯◯ができない」「◯◯する時間がない」 といった言い訳を言ってしまうとき、 実はもう既に 自分の中で「しない」と決めている と考えていきます。 私もよく 「◯◯する時間がない〜〜〜」 と つい言ってしまいそうになるのですが、...

今日のブログ記事は、 よく相談も多い「パートナー」のお話（^^） 色彩心理学の講座でも、 アドラー心理学の講座でも、 よく出てくる議題です笑 やはり素が出せて、一緒に居る時間も長いからこそ、 不満もありますよね〜〜〜笑 でも逆に言うと、...

アドラー心理学で学ぶ「お願い口調」。 お願い口調とは・・・ 何か相手にお願い事をするときに、「命令口調」（〜しろ/〜してください/いつになったら〜するの？） というような命令調の口調を、「お願い口調」（〜してくれる？/〜してくれると嬉しいな。） というような依頼調の口調にしていきましょう！というスキルです！

今回も受講生からいただいたこんなご質問。 ● 自分を好きになる方法なんてありますか？ このご質問、結構いただくことが多いんです（^^） 「自分を好きになる」ってすごく課題に感じる方も多いですよね。 私にも悩んでいた時期があったので、お気持ちよくわかります。 （今でもまだまだ勉強中ですが・・・笑） アドラー心理学を学んだ今、その大切さも実感します。 私がそのモヤモヤから抜け出したのは少しベクトルを変えてみたことがきっかけでした。

◆Question 第3章のお願い口調。しつけにも活用出来るとありましたが、3歳、0歳の赤ちゃん返りをしている3歳の子に対しても活用できますか？ ご質問ありがとうございます（^^） 0歳と3歳のお子さんを育てていらっしゃって、上の子が赤ちゃん返りしてしまっている。ということですね！ きっとどのご家庭でもあるあるだと思います。

どんなことも「実践する」のは難しいですよね〜！！ 私も学びはじめの頃、同じような感想を持ったので、お気持ちよくわかります。 そのとき、私が実践したことをお伝えしますね。 ・・・それは「とにかくやってみること」です（笑）

先日もアドラー心理学をお勉強してくださった方から、こんなご質問をいただきましたので、ご回答していきたいと思います♡ ● 主張的になるとわがままな人と思われてしまいませんか？ 今まで命令口調ばかり使っていました。お願い口調を知り、自分が変化してくるようになりたいです。 ● 主張的な言い方は相手を嫌な思いにさせないか？ とても気になります。考え方を変えるにはどうすれば良いでしょうか？ ● 自分の気持ち（怒り）を知ったとき、まずこの気持ちが正しいのか？常識外れしていないか？が先になり、表出出来ず蓋を閉じます。 ありのまま感情を出して良いのでしょうか？ 「自分の気持ちをはっきり言う」って、相手にどう思われるのか、不安になってしまいますよね。

● 人が嘘をつく心理について知りたいです。なぜバレるとわかるのに人は嘘をつくのでしょうか？バレないと思っているから嘘をつくのでしょうか？子どもも大人もなぜ嘘をつくのか？約束を守れないのか？不思議です。よければお答えお願いします。 私たちは子どものころから「嘘をついちゃダメよ」と教えられてきました。 嘘をつくことは悪いことなのでしょうか？？大人・子どもに関わらず、多かれ少なかれ、人は嘘をつきます。 その心理状態を「アドラー心理学」の視点から考えてみましょう（^^）

今年は冬至なのに暑いっ！笑 色と心の専門家　我那覇 奈緒（がなは なお）です。 少しお日にちあいてしまいましたが Aoiのハッピースカイブルーさんに出演させていただきました！ 今回お話させていただいたテーマは 「今年やり残したコトは！？心がワクワクする色」...