具志頭小学校様の校内研修を担当させていただきました。 夏休み期間の校内研修で25名の先生方にご参加いただきました。 到着後に校長先生にご挨拶をさせていただき、「今日は色のワークということでどんな色の洋服を着ていくか考えてきました♪」 と楽しみにしていただいている様子がすごく嬉しくなりました(^^) 今回はココアップの強み発見チェックシートを活用して、先生と生徒さんの強み発見のワークを行いました。 色のイメージの説明でレンジャーのお話をした際には、皆さん「うんうん」と大きく頷いているのが印象的でした。 今回の研修会でいただいた感想をシェアいたします(^^)

宜野湾市中央公民館様主催の市民の方向けにアドラー心理学講座を担当させていただきました（^^） 20名定員に対して80名近くのお申込がありました！ ご担当者様も私達もすごくびっくり！笑 その中から32名の方が抽選で選ばれました！ ※急遽！追加日を設けて抽選で外れた方向けに開講も決定！ 男性の方も5名ご参加いただき幅広い年齢層の方がいらっしゃる会となりました(^^)

「ほめすぎると調子にのるんじゃないですか？」 そんなご質問をいただきました。 実は少し工夫することで、調子にのらなかったり、 自分の怒りがコントロールできるようになるのです！ まずは「おだてる」についてお話していきます。 おだてるとは、子どもが思い通りに動くように ①大人が操作しようとする ②大人が下手に出る ポイントはおだてるときには 今出来ていることではなく、 こうなって欲しいと声かけしちゃってます（笑） では、おだてることで 子どもはどうなるのでしょうか？ ・現状で満足してしまう ・努力をしなくなる という状態になり、 おだてることが「調子に乗ってる」を生み出すのです！ 調子にのらないためにまず大切なことは、 勇気づけは、 「対等な関係」 であるということ！ 調子にのらない伝え方とは？ 付け加えるべき一言は 「 I(私)メッセージ！」 主語 ＋ 感情 (私)　 (嬉しい・悲しい) いろんな考えを認めつつ 「私はこう感じる」 と 自分の意見として伝えることがポイントです！ では事例を用いてみてみましょう。 【子どもをほめるケース】 子ども

「定時で帰りたい」 「子どもの体調不良」 「あれもこれもしなきゃ」 「子どもに寂しい思いをさせている」 想い描いたようにならない！ というもどかしさを感じるママ先生も多いはず。 共働きなら尚更ですよね！ 余裕がなくなるママ先生の共通点をお伝えします。 ①お願いするのが苦手 ・今忙しそうだし ・私がやった方が早い ・空気を読みすぎる ・我慢体質 ②断るのが苦手 ・人の顔色をうかがってしまう ・嫌われるのが怖い ・人の発言に敏感になる ・自己主張はわがままだと思う ③自信がない ・これでいいのかな？ ・引きづりやすい ・緊張しい ・間違えたらどうしよう ④完璧主義 ・自分に厳しい ・理想が高い ・ミスが許せない ・「適当」がわからない まずは「私は頑張っている」と 自己受容してあげることが大切！ です。 まずは自分の素直に湧き出た感情を肯定してあげましょう♡ 独り言のように声に出してしまうのもオススメです。 「これやりたくないんだ」 「疲れているんだ」など まずは自分の気持ちを素直に認めてあげましょう。 思っちゃいけない感情はないのです！ そうでない

突然ですが、 赤ちゃんが最初に認識する色って何色だと思いますか？ 正解は「 赤 」です！！ 生まれて 数週間で 赤を認識し 、 1,2ヶ月で赤を含む暖色系を認識していきます。 4ヶ月で徐々に色の差異を理解し始めます。 例えば、赤いおもちゃと青いおもちゃの違いを 見分けることができるようになります。 こうしてみてみると、 数ヶ月で赤ちゃんの色覚が急激に発達することがわかりますね！ 色が生きる上で重要だという証拠でもあります（^^） ではなぜ赤がはじめに見えるのか？ 【理由①】 「授乳時にお母さんのおっぱいを見つけやすくするため」 この自然な反応は 生存本能 によるものだと言われています。 赤は自然界では血の色、火の色、太陽の色。 生まれたばかりの子を「赤ちゃん」と呼ぶのも面白いですよね！ 【 理由② 】 「守ってもらう大人の表情を読み取るため」 一人では生きていけないのが赤ちゃんという存在。 まずは周りにいる大人の 頬の赤み や 唇の動き を 見るためだという説もあります。 【 理由③ 】 「他の色と比べて目立つから」 赤が光の波長が長い色であり、

「 自分軸ってわがままじゃないの？自分勝手に感じるけど... 」 こんなご質問をいただきました。 みなさんは「自分軸」と「自分勝手」の違いをご存じですか？ 自分軸とは、 自分の人生や行動の基準となる 中心的な軸や軸足のこと！（コンパスのイメージ） 自分軸がしっかりとしていると、 人生の中で迷いや葛藤に対処しやすくなり、 自分の意志をしっかりと持って進むことができます。 今回は２つの 違いをシーン別で紹介していきます！ ■気持ちの違い 「自分軸」→ 人は人！私は私！ 自分と相手の気持ちを大切にし、尊重することができます。 「自分勝手」→ 私が一番！！ 相手の気持ちや状況を考えず、自分の都合だけを最優先にします。 ■ 伝え方の違い 「自分軸」→ 〇〇してくれると嬉しいな 相手のことも尊重し、相手が選択できる伝え方をする。 例：「片づけてくれると嬉しいな」 「自分勝手」→ 〇〇やっておいて 相手に選択の余地を与えない伝え方をする。 例：「片づけておいて！」 ■ 関わり方の違い 「自分軸」→ WIN-WIN 相手とWIN-WINの関係で、円満な関係を築け

今日は沖縄県高等学校養護教諭研究会浦添・宜野湾支部の皆さんへキュービック研修会を行なった様子といただいたご感想＆ご質問をレポしていきます♪ 以前にキュービック・ケアをお勉強された先生もいらっしゃり何年振りかにお会いし嬉しい時間にもなりました。 現在も活用していること、その中での事例などをお聞きし、こうして学校現場で色彩心理学が生徒さんの心のケアとして活用されていることすごく感慨深かったです。

こんにちは！ スタッフの親泊です(^^) 今日は中城みなみ保育園・幼稚園さまにてで職員の皆さんへキュービック研修会を行なった様子といただいたご感想＆ご質問をレポしていきます♪ 今回は10名の先生方にご参加いただきました。 テーマは「色で伸ばす！子どもの個性と強み発見ワーク」

Q. 職場の同僚や家族の話を聴いているときに、ついつい回答したくなるのを抑えて聴いていると、ずーっと話すからぐったりすることが。 うまく収束する方法を教えてください。聴き役に回る優しい旦那さんですね〜（^^） 仕事で疲れているときや、ずーっと話されると（いつまで続くのかなあ・・・）と心ここに在らず、ということもありますよね〜（^^;） ※私もプライベートではあるある〜です 笑 特に愚痴だったりすると聴いているこっちまでウツウツ。。。 でも、相手を変えることは出来ません笑 そういった状況にならないために、私たちが出来ることを考えてみましょう〜♡

私たちも人間ですから、どんなに様々なスキルを学んでも、イライラしてしまったり、モヤモヤしてしまうことは起こります。 その際、自分自身の感情を上手にコントロールすることができれば、切り替え上手になり、ストレスが軽減されますよね。