今日はアドラー心理学の12章のワークについて、
具体的にご紹介してみたいと思います。
資格を取得することはもちろん、
お好きな章を選んでいただければ、単発でもセミナーを行うことが出来ます♪
※団体様でも個別でも可能です。
ぜひお気軽にご相談くださいね！
この記事のテーマは「第９章 自分のよさを再発見する」についてです。
「あなたはどんな人ですか？」
と書き出していただくと、
肯定的な言葉よりも、否定的な言葉を書き出す数が多いという方が多数です。
同じように「長所」を教えてくださいと伺うと、
「えー、なんだろー？えっと、、、」
と困ってしまう方も多くいらっしゃいます。
十人十色でいいところがたくさんあるはずなのに、
ちょっと寂しいですよね。
「短所がある」ということは
必ず「長所がある」ということなんです！
このワークでは「自分のよさ」を再発見することが目的です。
自分のよさを改めて発見し、
その根拠まで気づけてしまいます！！
実は私たちは自分のよさを認めていないだけなんです！
自分のよさを気づくことが出来ると、
次は相手のよさも見えてくるようになります。
短所ばかりが目についていたけど、
自分にもあの人にもこんなに長所があったんだ！
きっとワークが終わる頃、そう思えているはずです♪
《 受講生からいただいた感想 》
自分の自己評価と他人からの評価の同じところと、
違うところがあり、特に気がつかなかった良いところがあり驚いた。
（40代 女性）
「好感度テスト」で自分が思ってもみなかった項目に票が入り、
気づかなかった長所に気づけたことが良かった。
他の人からヨイ出しされると嬉しい気持ちになりました。
（20代 女性）
自分の本当の姿が見えて良かった！
（70代 女性）
改めて自分の長所がわからないなあと気付きました。
否定する言葉ではなく、具体的な行動を言葉で伝えるなど、
良いところに注目することが大切。
（40代 女性）
自分の良いところって考えたことがなかったので、
目からウロコでした。
自分の良いところを見つけられてうれしかった。
みんなに ヨイ出ししてもらってうれしかったです。
今日もとても楽しく勉強出来ました！
ありがとうございました。
（40代 女性）
人に対して心を開くことで、
相手も受け入れることが出来るということを学びました。
（50代 女性）
いつも学びのある講座をありがとうございます♪
・・・と同じメンバーにも思います。
この出逢いに感謝です！
知らない人でも１分でよいところを探そうと見るだけで、
本当にその方のよいところを見つけることができる！
少し時間をとって、夫や子どものよいところを今がんばっているところを
「ヨイ出し」していけたらいい！
今日は自分がヨイ出ししてもらってとても嬉しかった！
同じグループの人達から書いてもらったヨイ出しを書いてもらったものは
宝物にしたいと思います。
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