心理学のこと

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心配性を克服したい！！「心配」との向き合い方

最近、コロナの影響もあるのかないのか、「心配」という感情でお困りの方が多くいらっしゃいます。「心配」とは「物事の先行きを気にして心を悩ますこと」私たちは日々、様々な心配ごとに悩まされてしまいます。最近この感情にお困りの方が本当にたくさんいらっしゃるので、...

繊細さん必見！他の人の言動に傷ついたときの対応法

こんなご質問いただきました（^^） ◆Question もし他人からの言葉に傷ついてしまった場合の立ち直り方を知りたいです。家庭や職場など日常生活の中で、他人からの何気ない言動に傷ついてしまうこと、ありますよね＞＜！「どうしてこんなこともできないの？」...

家族で使える！お願い口調のフレーズまとめました♡

アドラー心理学で学ぶ「お願い口調」。お願い口調とは・・・何か相手にお願い事をするときに、「命令口調」（〜しろ/〜してください/いつになったら〜するの？）というような命令調の口調を、「お願い口調」（〜してくれる？/〜してくれると嬉しいな。）...

日常で使える「勇気づけフレーズ集」をまとめてみました♡

11月も後半に！！！１年があっという間に過ぎていきますね〜 > < ！色と心の専門家　我那覇奈緒（がなはなお）です！先日アドラー心理学を学んでくださった生徒さんから「もっと勇気づけの言葉の例を知りたい！」とリクエストをいただきました♡ 子育ての場面で、...

私のオススメ専門書10選（色彩心理&アドラー心理学編）

みなさん、夏バテなどされていませんか？色と心の専門家　我那覇奈緒（がなはなお）です！色々なところで講座をしていると、よくご質問いただくのが「オススメ本」について♪ このページには私のオススメ本をまとめていきますね〜！...

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第１２章　勇気づけをする〜

今日はアドラー心理学の12章のワークについて、具体的にご紹介してみたいと思います。資格を取得することはもちろん、お好きな章を選んでいただければ、単発でもセミナーを行うことが出来ます♪ ※団体様でも個別でも可能です。ぜひお気軽にご相談くださいね！...

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第１１章　物事を前向きに考える〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第１０章　あたりまえの価値を再確認する〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第９章　自分のよさを再発見する〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第８章　自分の人生を引き受ける〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第７章　目的を意識する〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第６章　セルフ・トークを意識する〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第５章　自分のスタイルを明確にする〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第４章　感情と上手につきあう〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第３章　言い方を工夫しよう〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第１章　さまざまな見方・考え方を認める〜

アドラー心理学を学びたいあなたへ〜第２章　聴き上手になる〜

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